작심10일 목표달성 🏋♀️🏊♀️🚴🏃♀️🏃
5월 30일 - 6일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.05.30 20:09
- 32
- 2
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
홈트레이닝 (웨이트) 완료
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식단좋은데요~~체소만 조금 더하면 굿
가끔 김치나 콩나물 식단이랑 먹는거빼고는 채소가 많이 부족해요 ㅠ 항상 생각하고 있는데 식단에 추가가 잘안되네요 ㅎ 조언감사해요