출쳌.운동.식단 기록
5월 30일 - 6일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.05.30 20:06
- 59
- 4
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
홈트레이닝 (웨이트) 완료
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꾸준하면 님 혹시 야채는 안드세요?
ㅋ 정말 대회 준비하시는것 같아요
음 저전에 저렇게 먹다 변비 걸려서 ㅠ너무 힘들었거덩요 ~~
맞아요 ㅠ 야채를 먹긴해야하는데 식단하면서 김치나 콩나물같은거 같이 먹는거빼곤 따로 먹진않아요 ㅎ 변비는 괜찮은데 먹어야 하는데 항상생각만하네요 ㅎㅎ
닭가슴살 스테이크 먹을만 한가요?
네! 저는 생닭은 좀 힘들어서 포기하게되는 원인이 되기도해서 약간 반 즐겁게 + 오래가기용으로 닭가슴살스테이크로 가고있어요 ㅎ 나중에 기회되시면 한번 시도해보세요!