다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 측정
토리시스터
- 2022.05.29 14:39
- 209
- 2
오늘 인바디했는데 충격적이었어요 체지방률이 40.4라니..
저 현재 갑상선 항진증 약 복용하고 있고
아침은 거를때도 있긴한데
아침 점심 저녁 먹을 때 많이 안 먹고 적당하게 먹습니다
간식..이라면 요거트 하나 정도 먹습니다
운동량은 울집 강쥐 산책 말고는 없었어요
운동량 때문에 체지방률이 이렇게나 늘은걸까요? ㅠㅠ
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운동.. 하기싫어도 해야 체지방이 빠집니다 ㅠㅠ
근데 진부한 이야기지만 근력운동을 해야돼요 무조건
아무래도 운동이 없으니 체지방률이 늘었긴 할테죠.. 갑상선 문제가 있다보니 좀 부담스럽긴 하지만요.. 대사량을 낮추는 약을 드시는 셈이라 더 쉽게 지방이 쌓이기 쉬울 것 같아요.