체지방 줄이는 운동
체지방 줄이는 운동에는 무슨 운동이 있을까요??..
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전 여잔데 유산소보다 근력운동을 더 위주로 합니다
근력운동해야 체지방이 빨리 빠져요
근력운동하고 나서 러닝이나 걷기하면 부스터효과가 있구요
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