다이어트 일기
03월 06일 (음식 2358kcal, 운동 12kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.03.06 09:13
- 41
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아침식사 : 306kcal (12.98%)
9시
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
점심식사 : 1,518kcal (64.38%)
11시 코엑스 삼겹1인분170g
| 삼겹살구이 (1인분, 320g) | 1,065kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 송이버섯 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 104kcal (4.41%)
| 조기찜 (3/4마리, 111g) | 104kcal |
간식 : 430kcal (18.24%)
| 그린쥬스 (1회분, 250g) | 120kcal |
| [커피빈] 까망베르 치즈 타르트 (1조각, 150g) | 310kcal |
운동 : 12kcal
| 힙 어브덕션 (2분) | 12kcal |
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