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필라테스 다이어트 효과 있나요
뚱보갈비
- 2022.05.25 22:24
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체력 증진, 체형 교정, 다이어트 목표 다 때려넣어 1대1 필라 끊었는데 이게 살이 빠질까요
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필라테스는 거의 코어운동 위주라 유산소 따로 안하시면 근육만 올라오더라구요 ㅠㅠ