운동해도 안 빠져요
요가를 3달 정도 했는데 변화가 없어요. 무슨 운동을 해야할지 갑갑하네요
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다이어트는 식단이80 운동이20 입니다 식단 체크 한번 해보셔요
걷기나 조깅 같은 유산소 운동도 병행하시나요?? 유산소 운동도 하는데도 안 빠지는 거면 식단을 한 번 체크해보세요!