다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 338kcal)
커브스486
- 2022.05.22 06:59
- 11
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아침 338kcal 20:12
탄수화물(9.4%) 28.10 / 300g
단백질(38.0%) 20.90 / 55g
지방(32.4%) 14.90/ 46g
| 현미콩밥 (1공기, 70g) | 108kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 50g) | 96kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 브로콜리 (1회, 40g) | 15kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 27g) | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 27g) | 6kcal |
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