다이어트 식단
05월 21일( 아침식사 313kcal)
53키로가정상
- 2022.05.21 08:45
- 155
- 0
아침
아침 313kcal 22:14
탄수화물(9.9%) 34.83 / 352g
단백질(17.4%) 11.16 / 64g
지방(29.6%) 15.98/ 54g
| 오트밀 (1회분, 33g) | 126kcal |
| 우유 (1컵, 110ml) | 71kcal |
| 구운캐슈넛 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 딸기 (1회, 40g) | 10kcal |
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