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다이어트 식단

05월 17일( 저녁식사 535kcal)

다신등급

카@byse30
  • 2022.05.17 21:36
  • 16
  • 0
저녁 535kcal 21:35
탄수화물(23.6%) 80.11 / 340g
단백질(54.2%) 33.63 / 62g
지방(25.7%) 13.35/ 52g
상추
(10회분, 1000g)
 180kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
 34kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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