다이어트 식단
05월 17일( 아침식사 518kcal)
53키로가정상
- 2022.05.17 12:27
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아침
아침 518kcal 07:24
탄수화물(17.3%) 60.93 / 352g
단백질(37.9%) 24.27 / 64g
지방(39.6%) 21.41/ 54g
| 딸기 (1회, 41g) | 11kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 115ml) | 74kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 구운캐슈넛 (1회, 8g) | 45kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 55g) | 141kcal |
| [청정원] 아라비아따스파게티소스 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 21g) | 63kcal |
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