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다이어트 식단

05월 13일( 저녁식사 576kcal)

다신등급

카@sillvia77
  • 2022.05.13 21:36
  • 219
  • 0
저녁 576kcal 17:54
탄수화물(16.1%) 54.12 / 336g
단백질(70.2%) 43.54 / 62g
지방(25.6%) 13.05/ 51g
모듬회
(1접시, 200g)
 241kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
달걀노른자
(1회분, 20g)
 67kcal
냉메밀
(1인분, 100g)
 112kcal
마른김
(10장, 2g)
 9kcal
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