다이어트 식단
05월 13일( 점심식사 478kcal)
53키로가정상
- 2022.05.13 13:54
- 121
- 0
점심
점심 478kcal 22:28
탄수화물(14.9%) 52.56 / 352g
단백질(31.2%) 19.95 / 64g
지방(39.3%) 21.21/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 된장찌개 (1인분, 40g) | 35kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 열무김치 (1소접시, 51g) | 17kcal |
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