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눈바디

두번째눈바디

다신등급

크롱크롱크로롱

  • 2022.05.05 07:43
  • 358
  • 6

두번째눈바디

158에 57.3 조금의감량성공 대략4.5kg
인바디를안재서
근육과지방이같이빠진듯함
약간의허리라인이생김

-주5회정도만보걷기
-1일 일반식 ,나머진 식단 (철저하진않지만 밀가루최소,탄단지위주로)

앞으로는 틈틈히
잠깐이라도
계단운동,홈트간단히라도해야겠음

느리더라도 계속 고고고

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  • 초보
    jeongsh0 2022.06.12 21:58

    화이팅입니다. 스탭퍼 하시면 허벅지 파워가 올라가고 골반쪽에서 허리 자세가 시작되는데, ㅁ도움될것 같아요

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  • 초보
    AlwaysWithYou 2022.05.12 03:52

    화이팅!!

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  • 초보
    힛리리릿 2022.05.10 23:42

    멀리 보고 화이팅합시다!!😊😊

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  • 정석
    윤다82 2022.05.10 07:59

    느리더라도 천천히 화이팅해요!

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  • 입문
    16069 2022.05.07 22:24

    같이 화이팅해요!

    답글
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  • 입문
    인생은회전목마 2022.05.06 09:32

    화이팅하세요~

    답글
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