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다이어트 식단

04월 30일( 저녁식사 564kcal)

다신등급

쌈장5
  • 2022.04.30 18:27
  • 185
  • 0
저녁 564kcal 18:09
탄수화물(20.7%) 69.07 / 333g
단백질(76.7%) 46.77 / 61g
지방(46.4%) 23.68/ 51g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
미나리무침
(1소접시, 76g)
 24kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
더덕무침
(1뿌리, 35g)
 37kcal
가자미구이
(1회, 100g)
 157kcal
참치두부전
(1회, 72g)
 150kcal
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2022.04.30 조회수 : 13
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