다이어트 식단
05월 01일( 아침식사 474kcal)
미델리아
- 2022.04.28 13:01
- 63
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아침 474kcal 12:58
탄수화물(20.1%) 68.22 / 340g
단백질(26.7%) 16.57 / 62g
지방(28.5%) 14.84/ 52g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 건크랜베리 (5회, 10g) | 35kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 올리브 (3개, 0g) | 15kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 60kcal |
| 피스타치오 3알 (1회, 2g) | 12kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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