80kg이상 같이 앞자리바꾸기도전해요!!
4월28일 공체
유지는그만
- 2022.04.28 06:40
- 45
- 5
저녁먹고 만보걷기했더니 빠졌네요.
아직 다욧식단은 못하지만 조금씩 줄이고 바꾸려 노력중입니다~~일주일 적응기가 필요한몸이라서요
오늘도 즐겁게 다욧하자구요~~화이팅
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저도 힘들어요ㅜㅜ
일주일에 두세번이라도 도전해 보려구요
화이팅 입니다!!
같이 힘내자구요~~화이팅
꾸준히하면 빠지실거에요.
저는 걷기만 했는데 요즘 인터벌로 살짝 구간뛰기도하는데 효과가 좋은것 같아요. 운동하는것도같고..ㅎㅎ
날씨가 좋아서 요즘은 해볼만 한것 같아요.
매일은 힘들지만 차차 늘려가볼께요