다이어트 식단
육회비빔밥( 점심식사 441kcal)
프찡이
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- 2022.04.06 15:45
- 258
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소스는 스리라차와 김가루
모든 야채는 채썰어서 밑에 깔아둠 ㅎ
점심 441kcal 14:29
탄수화물(12.4%) 56.25 / 454g
단백질(36.3%) 30.09 / 83g
지방(15.7%) 10.81/ 69g
| 육회 (1회, 100g) | 166kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
| 청상추 (1회, 56g) | 4kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 25g) | 10kcal |
| 광천 김가루 미스김가루 (1회, 4g) | 21kcal |
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