다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 331kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.04.03 08:50
- 25
- 0
아침 331kcal 08:49
탄수화물(14.4%) 49.08 / 342g
단백질(32.9%) 20.75 / 63g
지방(11.4%) 5.93/ 52g
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 시금치된장국 (1/2인분, 125g) | 60kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 99g) | 64kcal |
| 오징어무침 (1/4회, 50g) | 63kcal |
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