다이어트 일기
03월 05일 (음식 753kcal, 운동 240kcal)
사자머리
- 2016.03.05 08:46
- 39
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아침식사 : 318kcal (42.23%)
| 굴 (1접시, 200g) | 194kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 206g) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 135kcal (17.93%)
입맛이 없어서 점심은 간단하게 먹었어요
| [빙그레] 사과랑야채 (1회분, 190ml) | 100kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 300kcal (39.84%)
| 전기구이통닭 (1토막, 135g) | 300kcal |
운동 : 240kcal
| 암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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