다이어트 일기
03월 05일 (음식 1482kcal, 운동 339kcal)
dorothywm
- 2016.03.05 08:12
- 38
- 0
아침식사 : 389kcal (26.25%)
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) | 125kcal |
점심식사 : 603kcal (40.69%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 10g) | 25kcal |
| [롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g) | 170kcal |
저녁식사 : 405kcal (27.33%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 85kcal (5.74%)
| [델몬트] 푸룬쥬스 (1개, 120ml) | 85kcal |
운동 : 339kcal
| 데드리프트 (15분) | 120kcal |
| 케틀벨 로우 (10분) | 80kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
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