70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
3. 18 기록
래리마마
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- 2022.03.18 17:15
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몸이좀 붓는느낌이에요.
ㅅㄹ예정일 근처라그런지.ㅠ
자꾸 짭짤한거만 땡기네요.
오늘 운동은 가볍게했어요.
빅씨스 맨손 상체운동 20분 / 플랭크 10분 영상 따라하고
쿨다운스트레칭 8분 으로 마무리했습니다.ㅎㅎ
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아유~ 래리맘님은 호르몬의 공격도 이겨내셨네요! 저 어제밤에 야식먹으며 래리맘님은 어떻게 이런걸 참으실까… 엄청 생각했어요~ 전 이번 생은 그냥 포기해야할까봐요 ㅋㅋ
못이겼어여..ㅋㅋㅋㅋ 저거올리고 저날 야식으로 핫도그하나 순삭했습니다..집에 라면이없고... 폰에 배달앱이없어서 그나마 야식이 가벼운것일뿐... 저도 호르몬의 노예에요. 😂😂😂
오 확실히 운동 조심하셨네요. 이고비넘기면 이제 60초반으로 훌쩍 다가서실거 같아요. 오늘도 승리하셨습니다. ㅎ
운동은 진짜 컨디션따라 조절 잘하는편이에요. ㅎㅎㅎ 부상오면 병원비나가고 운동못하는동안 찌고...멘탈깨지고 이걸 20~21년동안 반복했엇거든요...ㅎㅎ 누구보다 정말 몸 잘 사린답니다😆
우와
하루도 흐트러짐없이
대단하세용^^
수고많았어용 ♡♡
ㅋㅋㅋㅋㅋ저거올리구 야식 핫도그추가했어요.. 늠나리땡겨서 못참고 냉동실뒤져버렸어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
래리마마 그럴땐
먹어줘야해요
잘하셨어용 ^-^