다이어트 일기
03월 16일 (음식 570kcal)
카@dotaehee
- 2022.03.16 13:27
- 19
- 0
다이어트 첫날.
50대에 접어들며 뱃살이 엄청나게 찌는데 숨도차고 무릎도 아파서 시작한 다이어트
건강해졌으면. 가벼워졌으면 좋겠다
- 음식
- 운동
570/ 1657
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성공
(811)
아침식사 : 473kcal (82.98%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
점심식사 : 97kcal (17.02%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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