70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
3. 15 기록
래리마마
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- 2022.03.15 17:54
- 16
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10키로감량찍고 뭔가 마음이 헤이해지는거같아요...ㅎ
자꾸 메뉴가 엄청 기름기름해지네요.
그동안 못올린것도 너무 엄청난메뉴들이여서...
일말의양심이 그나마 양조절이랑 운동으로 유지는하게해줬어요.
다시 식단 맘다잡기 들어가보려합니다😅
오늘도운동 클리어했어요
플랭크 240초
크런치 슈퍼맨로우 브릿지 레그레이즈
각 15회 3세트
제이제이하체토닝(스쿼트3세트 런지2세트)
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식단이
항상
👍 👍 👍
운동도
항상
열심!!!
칭찬합니당♡
식단이 좋다하기엔 부끄러워요😋 점심이매우 기름기름..ㅋㅋㅋ 제육같지않지만 나름 백종원 대파삼겹제육따라한거에요ㅎㅎㅎ 왜 제가하면 저리맛없어뵈는색이되는걸까요...😂
10키로 감량이 쉬운일인가요! 절대 아니죠! 몸에게 적응할 기간을 주신다 생각하구 아자아자여용!
앗 적응기라니 ㅎㅎㅎ 샡각지도못한 면죄부받은느낌인데요😆 아자아자!! ㅋㅋ