다이어트 식단
03월 15일( 저녁식사 305kcal)
카@judy332017
- 2022.03.14 20:50
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저녁 305kcal 20:49
탄수화물(8.1%) 28.40 / 349g
단백질(33.4%) 21.40 / 64g
지방(21.7%) 11.50/ 53g
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 55g) | 141kcal |
| 샌드위치햄 (2회, 64g) | 96kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
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