다이어트 식단
03월 12일( 아침식사 346kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.03.12 09:26
- 21
- 0
아침 346kcal 04:35
탄수화물(15.9%) 54.26 / 342g
단백질(24.6%) 15.48 / 63g
지방(14.4%) 7.48/ 52g
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 두부 (1/4회, 35g) | 30kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1/4회분, 25g) | 16kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1/4인분, 65g) | 87kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
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