다이어트 식단
03월 09일( 아침식사 392kcal)
난나니뇨로
- 2022.03.09 07:32
- 268
- 0
아침 392kcal 07:16
탄수화물(14.5%) 49.08 / 338g
단백질(38.2%) 23.71 / 62g
지방(19.9%) 10.37/ 52g
| 허닭 함박스테이크 (1회, 100g) | 157kcal |
| 현미밥 (1공기, 95g) | 145kcal |
| 방울토마토 (5개, 90g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 양상추 (1인분, 29g) | 3kcal |
| 청양고추 (1개, 6g) | 3kcal |
| 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈 (1개, 28g) | 70kcal |
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