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다이어트 일기

03월 06일 (음식 961kcal, 운동 523kcal)

다신등급

슈크르
  • 2022.03.06 22:37
  • 29
  • 0

2일째

  • 음식
  • 운동

961/ 1074

523/ 179

성공
(457)

아침식사 : 484kcal (50.36%)

[풀무원] 어린잎허브믹스 15kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
오디 25kcal
아몬드 70kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal
호박씨 16kcal
귤 39kcal
배 48kcal
해독쥬스 108kcal
딸기 27kcal

점심식사 : 413kcal (42.98%)
참치김치찌개 104kcal
잡곡밥 131kcal
계란프라이 178kcal

저녁식사 : 64kcal (6.66%)
군밤 64kcal

운동 : 523kcal
런닝머신 걷기 114kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
Planfit weight training 259kcal
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