다이어트 일기
유산소주간
goforit1
- 2014.12.11 00:53
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선생님이 이번주는 유산소랑 식이조절하고 그 다움에 상태봐서 피티들어간다고하셨다. 시간이 부족해서 유산소를 넉넉하게 못했었는데. 이렇게 시간 내서하니깐 좋다. 그런데 80분동안 재미있는 티비프로그램이 안하면 너무 지루하다... 자꾸 잡생각도 나고.. 여하튼 꾸준히 가서 이번달 목표를 이루어야겠다!
운동: 유산소2(80분 조깅 6.8km/h, 마일리사이러스 복근식스팩)
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