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호잇두둘리
  • 2022.02.28 00:02
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  • 정석
    독도남 2022.02.28 07:14

    통밀빵 같은게 좋다고 하더군요!
    전 저녁에 퇴근하고서 6시반쯤 운동하는데 운동생리학적으로 4시쯤 바나나 같은 간식을 먹어주면 저녁에 운동효과도 좋아지고 포만감이 있어 다른 군것질 등을 안하게 된다고 해요!

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