70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
2. 21 기록
래리마마
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- 2022.02.21 17:37
- 30
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닭가슴살소세지 자꾸 애용하게되네요. ㅋㅋㅋ
단백질 채워야하는데... 귀찮네 싶으면 저거꺼내먹고있어요
매콤하니 덜물리고 괜찮구요
오늘은 빅씨스 pms 근력유산소 30분짜리 홈트랑
플랭크 30초 했어요.
오랜만에 복근 쥐어짜니 배가얼얼하네요 ㅎㅎ
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닭가슴살 소세지랑 제로콜라 최강의 아군이에용..토마토랑 치커리도 최고구용
꾸준히 잘 하시는 것 같아요. 멋지십니다~ ^^
식단과 운동 모두 클리어 하셨네요! 두 가지 모두 꾸준히 하고 계시니 몸무게 가운데 자리도 바뀌시고 정말 멋지세요~ 🤩
우왕
오늘도성공이네요
👏👏👏
늘 부러워요😘