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^^배고픔은 다이어터의 숙명입니다...
많은 감량후의 배고픔은 배에서 꼬르륵 정도의 소리가 날텐데요.
감량이 없는 싱황에서의 배고픔은
뇌가 고프다는 얘기입니다.
둘다 잡을수는 없고요.
뇌를 다스리셔요.
베라스푼으로 설탕 한스푼 입안에 넣고 녹여서 드셔요.
배에서 꼬르륵 소리가 나는데도 불구하고 허기짐이 사라집니다.
매번 드시면~ 혈당 올라가서 않좋으시고요.
저녁에 잠자리에 들기전에!
진짜 배고파서 잠이 안올때 드셔요.^^
바로 꿀잠모드 되실겁니다.
뇌가 참~ 자기만 아는 기관입니다...