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생리때 유산소 운동하면 통증 줄어요

다신등급

댕댕아리
  • 2022.02.18 13:28
  • 264
  • 10

생리통때 진통제 먹고 통증에 운동이 도움된다는거 알면서도 운동 항상 안했는데 생리때 유산소 운동 해주니 통증도 줄고 편하더라구요

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  • 초보
    카@j1999sk 2022.02.26 00:04

    화이팅입니다^^

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  • 초보
    카타타앝 2022.02.25 21:09

    응원합니다.

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  • 입문
    다이어터1007 2022.02.24 08:28

    저두 너무 심하긴 한디ㅜ함 움직여 봐야겠어요ㅠㅠ

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  • 초보
    득근득근합니다 2022.02.24 07:49

    화이팅입니다~

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  • 초보
    Dayoff1 2022.02.23 17:29

    유산소 하면 기분이 좋아지는게 제일 좋은점인것 같아요 그걸 박차고 나가기가 어렵지만ㅠㅠ 곧 주기 돌아오는데 괜히 스트레스네요

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  • 지존
    래리마마 2022.02.23 09:53

    전.. 통증 제일심한날은 온몸이 삐걱거려서 운동하면 바로부상...ㅠ 본인 몸상태 봐가면서 해야하는거 같아요. 하루정도빼곤 가벼운 운동하면 생리혈도 더 잘 배출되고 몸 붓기도 빨리 가라앉아서 개운해지긴 하더라구요.

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  • 초보
    빨간먹는체리 2022.02.21 11:46

    오..생리하는 날은 그냥 누워서 쉬는데 운동해보겠습니다👍

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  • 정석
    happylang 2022.02.20 09:53

    굿

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  • 초보
    고고유바리 2022.02.20 08:01

    어제 첫날이라 운동했는데 생리통은 줄지만 관절이 불안불안하더라구요ㅠ 전 운동 적당히 조절해야될 것 같아요

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  • 초보
    복날의곰 2022.02.19 00:43

    저는 생리통이심해서 거의 누워있어요ㅜㅜ 움직이도록 노력해봐야겠네요

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