다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는거에 죄책감을 느껴요ㅠ
댕댕아리
- 2022.02.18 13:26
- 81
- 1
난 왜 이렇게 밖에 못하는건지 한심하게 느껴지고
먹는다는게 죄책감으로 느껴져요… 답답해서 글써보았어요
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나자신을 진정으로 사랑하신다면~
죄책감 느끼실 이유 없어요...^^
한가지만 생각하셔요.
"먹은만큼 움직인다."
그러면 살들이 자동으로 떠날겁니다.
그러시면~ 죄책감 느끼실 이유가 없죠~?
운동하면 되지~! 대신 꼭, 운동으로 정리하셔요...^^
저는 반대로 먹고싶은것이 있으면~
미리 운동으로 뺍니다.
그러고, 마음놓고 먹습니다...^^