다이어트 식단
02월 17일( 저녁식사 536kcal)
betteryg
- 2022.02.17 18:18
- 61
- 0
저녁 536kcal 18:16
탄수화물(9.9%) 35.98 / 365g
단백질(60.5%) 40.53 / 67g
지방(45.3%) 25.37/ 56g
| 소고기 양지 (1회, 100g) | 292kcal |
| 배추 (1회, 90g) | 10kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 100g) | 15kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
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