다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤운동?
목표로가즈아
- 2022.02.14 10:05
- 147
- 1
체지방률이42%
완죤 지방덩어리인데요 ㅜㅜ
필라텔스랑 헬스 고민주인데
어떤게 지방을 빼기 좋을까요?
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어떤 종목이든 무관하고요.
한계치까지 끌어올리 운동방법이면
될것 같습니다.
설렁설렁 운동하시면~ 살 안빠져요.
살아 쩔어져나가라~ 하는 마음으로 빡세게 운동하신다면
필라테스든 헬스든 관계없어요.