다이어트 일기
03월 04일 (음식 756kcal, 운동 720kcal)
겸듕
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- 2016.03.04 11:47
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아침식사 : 272kcal (35.98%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 15g) | 32kcal |
점심식사 : 146kcal (19.31%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 26kcal |
저녁식사 : 218kcal (28.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 120kcal (15.87%)
| [롯데] 찰떡파이땅콩 (1회분, 31g) | 120kcal |
운동 : 720kcal
| 승마 (60분) | 300kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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