6에서5.5에서4 앞자리바꿔보자~!
1일차 2/7
안젤리나짱
- 2022.02.07 23:13
- 19
- 1
2월 7일 공복몸무게 58.4kg
7시쯤 기상
12시 점심
잡곡밥 1그릇 배추두부된장국
반찬 시금치나물 배추나물 진미채 볶음 멸치볶음 깻잎 조금씩
5시반 저녁
잡곡밥 반공기 소고기 등심 양상추 쌈장
운동
땅끄부부 만보걷기 뱃살빼기
옆구리허리살빼기 힙업운동
유튜브보고 참고하려구요
잡곡밥 많이 해서 냉장보관후 그때그때 데워먹구요
점심 한그릇 저녁반그릇 야채 고기 먹으려고요
목표는 이번주는 1kg빼려구요
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네~^^
시작이 반입니다
의지가 보이시는것 같아 기쁩니다
열심히 합시당~^^