70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
2월 7일 식단
bluevm
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- 2022.02.07 18:17
- 35
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다들 명절 잘 보내셨나요 ^^
저도 명절 잘 보내고 주말까지 잘 먹고,
3주동안 3.7kg감량했는데 일주일 동안
2kg 쪄서 돌아왔어요~ 😜
오늘부터 다시 시작해야죠!
점심은 일반식 1/2
간식 커피랑 치즈케잌 먹고 마무리해요!
18:6 (12~18시 식사) 지키려고 합니다~
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화이팅!
되돌릴수 있어요~~
넵 꼭 다시 되돌릴 수 있도록 1년 동안 찐 살이니까 1년 동안 빼야겠다 생각해야겠어요!
다시홧팅팅!!!
내일이나 모레부터 다시 시작해야 할 것 같아요 우선 오늘은 포기예요 😂
bluevm 꾸준히 천천히 함께해용♡♡
급진급빠라는 말이 있죵! 빨리 온살은 빨리 갈거여요. 화이팅! 화이팅!
명절 연휴에 맛난거 드시공 또 힘내셔서 도전하시는 모습 너무 좋아용!
전 뭐 하루에도 2kg왔다갔다해서..ㅠ
저는 아침을 꼭 챙겨먹으려구용.
점심은 일반식으로 먹되 양을 조절하구.. 배가고프면 화가나서 최대한 조심하려구요. 애먼 쿠팡이츠만 깔았다 지웠다 깔았다 지웠다..^^;;;;
욕구조절이 안되는데다 한번 먹으면 브레이크가 안 걸려요..흐..저도 더 노력할게용! 식단 사진 감사합니다!
이번주도 화이팅!!!!
브레이크 안 걸리는게 진짜 문제예요! 생각한대로 안돼는 날도 많지만 매일 도전하다보면 또 다시 굳은 의지가 생기는 날이 있겠죠 ^^ 홧팅홧팅 입니다!
같이 맘잡고 ㄱㄱ해요!!! ㅎㅎㅎㅎ
맘잡기가 하루를 못 가네용~ㅎㅎ