다이어트 일기
03월 04일 (음식 661kcal, 운동 876kcal)
단짠단짠
- 2016.03.04 10:01
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아침식사 : 217kcal (32.83%)
| 닭가슴살 (1인분, 180g) | 196kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
점심식사 : 210kcal (31.77%)
| [스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨, 355ml) | 210kcal |
저녁식사 : 234kcal (35.40%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
운동 : 876kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 물속걷기 (120분) | 480kcal |
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