다이어트 식단
01월 28일( 야식 185kcal)
jelmiin
- 2022.01.28 20:27
- 15
- 0
야식 185kcal 19:31
탄수화물(6.2%) 19.59 / 314g
단백질(23.1%) 13.17 / 57g
지방(11.4%) 5.48/ 48g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 14g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 2g) | 1kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 2g) | 2kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 7g) | 10kcal |
| 벨리불리 퀵오트밀 오리지널 (1봉지, 15g) | 59kcal |
| [한성기업] 크레미 (1낱개, 18g) | 18kcal |
| 애호박 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| [커클랜드] 시그니처 발사믹 비니거 (1회, 8g) | 16kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
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