다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하면서 살처짐 경험해보신 분?
더운여름날
- 2022.01.27 18:49
- 244
- 2
살처짐은 몇kg 감량 시 생기는 건지 궁금하네요
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전 20키로 8개월동안 뺐는데 살쳐짐 있어요. 다이어트 초반부터 유산소와 근력운동을 꼭 병행해서 하시길 추천드려요
저는 처음 다이어트할때 트렘폴린?그걸루 운동하면서 다이어트 했었는데
몸무게 85에서 단기간에 10키로 뺐었는데 살 엄청 쳐졌었어요
딱 몇키로 감량했다! 에서 생기고 이런건 아닌 것 같아요
특히 가슴이 엄청 쳐졌었거든요 싸구려스포츠브라 입고 해서 그런가 ㅎ
암튼 그래서 저는 다시 살 조금 찌우고 다시 다이어트 했었어요
그 후로 트렘폴린이나 줄엄기같응 운동은 피했어요