다이어트 식단
01월 20일( 저녁식사 473kcal)
꽃보다추파
- 2022.01.20 22:43
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저녁 473kcal 19:35
탄수화물(22.8%) 73.96 / 325g
단백질(47.6%) 28.58 / 60g
지방(23.1%) 11.57/ 50g
| 동치미 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 무생채 (1소접시, 38g) | 45kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 고사리나물 (1인분, 101g) | 61kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1낱개, 60g) | 81kcal |
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