다이어트 식단
01월 13일( 아침식사 384kcal)
하리보우유
- 2022.01.13 19:05
- 55
- 0
아침 384kcal 06:33
탄수화물(16.5%) 59.86 / 363g
단백질(46.3%) 31.00 / 67g
지방(16.8%) 9.22/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 136g) | 198kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 17g) | 11kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 17g) | 25kcal |
| 구운 닭가슴살 (1회, 74g) | 111kcal |
| 명란젓 (1종지, 11g) | 14kcal |
| 장흥무산친정김 (1개, 4g) | 25kcal |
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