다이어트 식단
01월 07일( 점심식사 477kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.06 20:07
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점심 477kcal 20:04
탄수화물(11.4%) 38.20 / 335g
단백질(56.7%) 34.60 / 61g
지방(41.6%) 21.20/ 51g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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