다이어트 식단
12월 30일( 아침식사 1424kcal)
이옹애옹
- 2021.12.30 14:37
- 33
- 0
아침 1424kcal 14:01
탄수화물(48.0%) 179.04 / 373g
단백질(108.5%) 73.77 / 68g
지방(79.5%) 45.33/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 감 (2회, 200g) | 140kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| 아이스크림 (3/4컵, 75g) | 139kcal |
| [롯데제과] 썬칩 (1회분, 30g) | 250kcal |
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