다이어트 식단
12월 19일( 점심식사 425kcal)
betteryg
- 2021.12.19 14:20
- 31
- 0
점심 425kcal 12:35
탄수화물(5.8%) 22.00 / 380g
단백질(47.4%) 33.21 / 70g
지방(49.2%) 28.55/ 58g
| 돼지고기 목살 (1인분, 150g) | 321kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 배추숙주나물 (1소접시, 106g) | 29kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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