다이어트 일기
12월 16일 (음식 1248kcal)
미란닭커
- 2021.12.18 00:34
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1248/ 1142
0/ 190
실패
(296)
아침식사 : 150kcal (12.02%)
| 바나나 | 74kcal |
| [흥생] 반숙란 | 76kcal |
오전 간식 : 110kcal (8.81%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
점심식사 : 381kcal (30.53%)
| [오뚜기] 맛있는청국장찌개 | 160kcal |
| 공깃밥 | 221kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.81%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 209kcal (16.75%)
| [서브웨이] 올리브 오일 | 45kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 | 115kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 양상추 | 11kcal |
야식 : 288kcal (23.08%)
| [매일] 바이오 딸기요거트 | 154kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 | 134kcal |
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