다이어트 일기
12월 13일 (음식 1432kcal, 운동 327kcal)
enbie1
- 2021.12.14 13:01
- 68
- 0
식단 2주차!!
열심히 해보자..하..
- 음식
- 운동
1432/ 1420
327/ 236
성공
(79)
아침식사 : 208kcal (14.53%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.05%)
| 방울토마토 큰것 | 15kcal |
점심식사 : 586kcal (40.92%)
| 시저샐러드 | 586kcal |
오후 간식 : 130kcal (9.08%)
| 찐고구마 | 130kcal |
저녁식사 : 448kcal (31.28%)
| [곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 | 122kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 돼지고기 수육 | 174kcal |
야식 : 45kcal (3.14%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 327kcal
| 홈트 | 327kcal |
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