다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 487kcal)
sun^^
- 2021.12.08 19:44
- 24
- 0
저녁 487kcal 19:22
탄수화물(20.6%) 59.31 / 288g
단백질(48.6%) 25.77 / 53g
지방(25.7%) 11.30/ 44g
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 105g) | 24kcal |
| 버섯들깨탕 (1회, 150g) | 124kcal |
| 멸치회 (1.5접시, 137g) | 189kcal |
| 1-4 구황작물-고구마 (1회, 98g) | 128kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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